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Bienestar

Consejos útiles que saber antes de separarse

El proceso de duelo por separación es la crisis que se experimenta con la separación, es una crisis emocional en la que interviene una pérdida secundaria. La crisis es un proceso largo que empieza antes de separarse y no termina cuando se firman los papeles del divorcio o la pareja decide separarse definitivamente.  Durante la …

Bienestar

Beneficios de las escapadas con niños

Muchas veces entendemos que descansar significa tomarnos unas vacaciones de una semana en un hotel con todo incluido y, aunque esto sea un descanso muy lícito, nos olvidamos de que podemos hacer pequeñas escapadas con niños a lo largo de nuestro año laboral sin que esto necesariamente suponga un despilfarro de dinero ni una ausencia …

Bienestar

nutrientes clave en la dieta vegetariana infantil

Que nuestros hijos e hijas lleven un alimentación equilibrada y saludable es esencial para asegurar un crecimiento adecuado. En el caso de los niños y niñas vegetarianos es importante tener en cuenta que hay algunos nutrientes que se pueden ver comprometidos. Sin embargo, es totalmente posible llevar una dieta vegetariana saludable y equilibrada durante la …

Bienestar

Menú take away saludable

La comida para llevar o take away está ganando cada vez más popularidad en nuestra alimentación. Una de las consecuencias del Covid-19 para la restauración ha sido cada vez son más los restaurantes y establecimientos que apuestan por el take away. Y es que si vas a pasar tiempo fuera de casa, las comidas take …