Mejora tu vida con artículos de salud y nutrición.

Bienestar

Comer por ansiedad, ¿a qué se debe?

Cuando comemos se activa una región del cerebro llamada núcleo accumbens, en la que hay receptores de dopamina. Dicho neurotransmisor, está implicado en el circuito de recompensa, que es el responsable de que sintamos placer. Tras un estímulo positivo, los niveles de dopamina aumentan. Este circuito se estimula, entre otras cosas, con la ingesta de …

Bienestar

Menú semanal para ganar peso

En este artículo te queremos recomendar un menú saludable para personas que necesitan ganar peso y quieran ganar unos kilos o, como coloquialmente se dice, «engordar». También te explicaremos cómo saber si una persona está en bajo peso, así como las causas más frecuentes que lo pueden ocasionar y te daremos varias recomendaciones sobre qué alimentos debemos …